실생활 노하우 썸네일형 리스트형 코로나바이러스 비타민C로 치료? 이렇게 간편한 방법이? 코로나바이러스를 비타민C로 치료한다는 말을 들어 보신적 있나요? 우한 폐렴이 창궐하자 중국으로 건너가 활동하고 있는 중국계 미국 의사 리차드 쳉 (Richard Cheng, MD)이 중국 정부에 코로나바이러스 치료를 위해 비타민C IVC(대용량 비타민C 정맥 주사) 요법을 건의하고 실제로 임상실험에 들어갔다는 소식이 전해지며 비타민C에 관한 관심이 집중되고 있는데요 발 빠른 사람들에 의해 비타민C가 코로나바이러스 치료에 도움이 된다는 말이 퍼지면서 COVID19에 공포를 느끼던 많은 사람들이 비타민C 메가도스를 시작했습니다. 어? 진짜?? 우리 주위에 널려 있는 비타미C가? 실제로 코로나바이러스에 관한 많은 블로그 글과 너튜브 영상들이 가짜 뉴스 통제 속에 필터링 되어 코로나바이러스와 비타민C에 관한 정.. 더보기 치질 수술 후기 (과정 및 치료 상세) 치질 수술 후기 (아픔의 역사) 치질 수술을 두번이나 했다. 정말이지 내가 두번이나 똥꼬에 이런 시련을 주리라고는 상상도 못했는데... 미안하다 똥꼬야. 치질의 종류 치질의 종류는 세가지로 구분할 수 있습니다. 온국민이 피해갈 수 없는 치핵과 병원에 잘 오지 않는 치열, 치열은 항문내에 스크래치가 났다고 보면 되는 그런 병인데 그러니 피도 나고 변을 볼 때 매우 아프고 뭐 그런 병입니다. 그리고 잘 걸리진 않지만 걸리면 당장 수술해야 하고 치료기간도 무지하게 오래 걸리는 치루가 있습니다. 참고로 내가 두번째 수술을 했을 때 2인실을 사용했는데 그 때 옆 침대 환자가 ‘치루’였습니다. 치루는 고름이 안에서부터 차서 밖으로 나오게 되는데 그 고름관이 항문이 아니고 항문 옆에 엉덩이에 생기는 아주 무서운 병입.. 더보기 치질 증상, 원인, 치료법 정확하게 알아보자 치질 증상과 원인, 치료법에 대해서 알아봅시다. 치질은 매우 흔한 병입니다. 다소 민감한 곳의 병이기에 드러내고 이야기를 하지 못해서 그렇지 우리 주변에서 아주 흔하게 볼 수 있는 병입니다. 이번 포스팅에서는 치질이란 무슨 병이며 종류는 어떤 것이 있는지, 그 증상은 어떤 것인지 알아보고 수술을 포함한 치료법 그리고 특별히 저만의 예방 및 자가 치료 꿀 팁에 대해서 알려드리도록 하겠습니다. 치질의 종류 사람들이 치질~ 치질~ 이라고 말을 해서 그렇지 사실 치질은 항문에 생기는 몇 가지 병을 통합적으로 말하는 것입니다. 보통 가장 흔한 병이 ‘치핵’이기 때문에 치질을 치핵이라고 말하는 것입니다. 치질은 크게 치핵, 치열, 치루 (항문농양)를 말합니다. 치핵이란? 치핵은 항문의 혈관이 부풀어올라 덩어리를 이.. 더보기 자존감 높이는 방법, 솔직한 나의 경험담 자존감 높이는 방법, 나의 이야기 자존감 높이는 방법에 대하여 이야기해볼까 한다. 지금이야 어느 정도 탈출을 했지만 한때 상당히 자존감이 낮아서 고생을 한적이 있었다. 사람들은 자존감이 낮으면 뭐 자신이 좀 없는 혹은 용기가 좀 적은, 혹은 앞에서 설치지 못하는 정도의 상태일거라 그렇게 생각하는데 자존감이 낮다는 것은 실제로 인생 자체가 패배감의 수렁으로 빠져드는 그래서 실제로도 무엇이든 성과를 내기 힘든 상태로 조금씩 변해가는 아주 무서운 상태이다. 이제는 우울증 같은 것도 치료의 대상이라며 사람들이 인정하고 도와주는 추세인 것 같은데 자존감이 낮은 사람도 만만치 않은 상태라는 것을 일단 알았으면 한다. 자 이제부터 나의 자존감에 대한 이야기를 해보려 한다. 자존감을 높이는 방법 같은 거 사실 책에 많.. 더보기 가성비 스피커 잘 고르는 법, SIROCO 리뷰, 추천 가성비 스피커 찾고 계신가요? 음향 기기는 많이 쓰면서도 은근히 용어들도 그렇고 고르기가 힘들죠, 그래서 음향에 대해 1도 모르는 분들을 위한 가성비 스피커 잘 고르는 법을 알려드릴까 합니다. 더불어 제가 만난 극강의 가성비 스피커 SIROCO GS400도 리뷰를 해보도록 하겠습니다. 아래 목차가 있으니 시간 없는 분들은 원하시는 부분을 골라 보시기 바랍니다. 1. 좋은 스피커란 어떤 스피커인가? **2. 가성비 갑! 싸고 좋은 가성비 스피커 고르는 방법 **3. 가성비 스피커 SIROCO GS400 리뷰 1. 좋은 스피커란 어떤 스피커인가? 좋은 스피커란 어떤 스피커일까요? 스피커는 정말 미치도록 많은 브랜드가 있고 제품들도 그만큼이나 많습니다. 그 중에 어떤 스피커가 좋은 스피커일까요? 이 질문은 사.. 더보기 케톤 다이어트 식단, 저탄고지의 모든 것 케톤 다이어트 식단으로 이번엔 정말 빼보자 케톤 다이어트를 실제로 해보니 효과가 정말 만점입니다. 위 사진은 실제 제가 25kg을 감량한 비교 사진인데요 (부끄) 저 같은 경우는 보시다시피 이미 2년 전에 다이어트를 성공했고 지금까지 우여곡절 끝에 유지하고 있습니다. 처음 다이어트를 했을 때는 케톤 다이어트 자체를 몰랐기에 쬐금 무식하게 살을 뺐는데 이게 이게 유지하는 게 만만치가 않더라고요 스트레스도 엄청나고 말이죠. 그래서 케톤 다이어트로 바꿔서 해봤는데 아~ 최곱니다. 지금 이순간에도 다이어트 때문에 힘들어할 우리 다이어트 동지들을 위해 케톤 다이어트 식단에 대한 노하우와 주의할 점을 모두 모아서 한번 알려드릴까 합니다. 이야기가 기니까 아래 목차를 보시고 원하시는 내용을 찾아 보시는 것도 좋을 것.. 더보기 남자 홈트레이닝 운동법 4분이면 충분(광고아님) 남자 홈트레이닝에 대해 알아봅시다. 1. 홈트레이닝 추천 이유 2. 홈트레이닝 운동법 소개 1. 홈트레이닝 추천하는 이유 소개 여성분들의 트레이닝은 그렇게 빡 세지 않아서 집에서 매트 하나 깔고 홈 트레이닝을 하기에 좋은데 사실 남자분들은 다이어트를 할 때 홈트레이닝을 잘 상상하지 못합니다. 이유는 아무래도 힘이 여성분들보다 좋다 보니 어느 정도 운동효과를 볼 라면 밖에서 신나게 뛰던지 헬스클럽에 가서 웨이트를 제대로 해야 한다는 생각이 들기 때문입니다. 물론 저 역시도 근육을 제대로 만들려면 헬스클럽을 끊고 다니시는 것을 추천 드립니다. 소음도 걱정 없고 분위기도 모두 운동하는 분위기여서 여러모로 동기부여가 잘 되기 때문입니다. 그러나 직장을 다니시는 분들은 그게 힘들죠. 회사에서 퇴근하면 대부분 녹초.. 더보기 햄스터 키우기, 종류, 먹이 등 알아야 할 것 햄스터의 놀라운 발견 구름사다리를 타는 햄스터 햄스터의 구름사다리 타기 이 친구를 보라 구름사다리를 탄다. 대단하다. 나는 한번도 햄스터가 이렇게 손? 아니 발?을 잘 쓰는 동물인지 처음 알았다. 매일 매일 연습하더니 이젠 원숭이처럼 자기 케이지 철창을 손으로 잡고 이동할 수 있게 되었다. 물론 대부분 가다가 떨어져서 미끄럼틀에 머리를 부딪히지만. ㅋㅋ. 우리집 햄스터 포포 소개 우리집에 햄스터 한 마리가 있다. 이름은 포포. 족보도 사실 알 수 없게 생긴 녀석이다. 어느 날 퇴근해서 보니 우리 아이가 어디서 햄스터를 구해왔다. 그런데 출처가 학교란다. 요즘엔 학교에서 햄스터를 나눠주나 보다. 아니면 관찰 시간에 보고서 대리고 가서 키울 사람 손들라 했을 때 우리아이가 미친 듯이 손을 든 모양이다. 아무.. 더보기 광명동굴의 모든것 (여름 피서 노하우) 광명동굴 피서지로 참 좋아요 덥다 더워 ^^ 광명동굴로 피서를 가시려고 그러시나요? 잘 생각하셨습니다. 단연코 그 어떤 피서지보다 더 시원할겁니다. 사실 처음엔 우와 ‘시원하다’로 시작해서 끝에는 ‘춥다’로 끝나는 것이 광명동굴의 특징입니다. 그만큼 시원하니까 가실 때 가벼운 윈드자켓 정도는 아무리 더워도 챙겨가시길 바랍니다. 일단 광명동굴을 처음 가보시는 분들이라면 알아두셔야 할 것부터 알려드릴게요 자세한 광명동굴 역사적 의미라던가 프로그램, 티켓 예매, 주차 방법 등은 밑에서 다룰 테니 필요하신 분들은 아래로 스크롤 하시며 보시면 됩니다. 필요한 내용은 일단 다 담았어요 뭐 동굴 한 번 가자고 여기저기 사이트랑 블로그 다니시기 불편하실 테니 ^^. 일단 광명동굴 모습 사진부터 보시죠~ 광명동굴 가실 .. 더보기 미니멀 라이프, 미니멀리즘 현대인의 지침서가 되다. 미니멀 라이프 뜻 미니멀 라이프 (minimal life) 란 ‘자신에게 필요한 최소한의 것들만 남기고 다 비움으로써 인생을 물질이 아닌 마음의 풍족을 느끼며 살아가는 것’을 말한다. 이러한 생활을 실천하는 사람들을 우리는 ‘미니멀리스트 (minimalist)f라고 부른다. 미니멀 라이프를 처음 접하거나 깊게 사고하지 않은 사람들은 미니멀 라이프의 뜻을 오해하여 극단적인 금욕주의나 반문명론적 사고 혹은 자본주의에 대한 저항으로써 ‘쌓아둔 물건 버리는 거 아니야?’ 쯤으로 이해하는 사람들이 있는데 미니멀 라이프는 근본적으로 그런 것과는 거리가 멀다. 미니멀 라이프, 미니멀리즘은 효율성, 실질적인 풍요, 여유로움을 만끽하고자 하는 어디까지나 자기애에서 비롯되는 삶의 철학이고 자세이며 방식인 것이다. 미니멀 .. 더보기 내 컴퓨터 사양보는법 초간단 내 컴퓨터 사양보는법 간단하게 확인하기 매일매일 사용하는 컴퓨터! 그러나 나는 컴퓨터를 좀 한다고 했는데 가끔 당신의 허를 찌르는 순간이 온다. 오피스도 깔고 플레이어도 깔고 심지어 윈도우까지 깔았던 나이건만 여친이 자기 컴퓨터 스펙이 구리다고 컴터 바꿔야 하는지 봐달라고 할 때! 그러면 자연스럽게 내 컴퓨터 사양을 보며 “음 좀 오래 됐네 하나 사야겠다” 뭐 이래야 하는데 눈앞이 캄캄해지며 생각이 안날 때가 있다. 아니면 진짜 모르고 있던가...^^ 대부분의 사람들이 프로그램적으로는 잘 사용하는데 시스템적 접근은 잘 못한다. 그러니 너무 자책하지 말자~ 사설이 길었고 초 간단하게 내 컴퓨터 사양보는법을 알아보자 순서대로 위에서부터 가장 쉬운 방법이다. 여친이 있는 사람은 맨 아래 것을 숙지하도록 하자 .. 더보기 전기세 계산 방법 누진세 적용법 쉽고 명쾌하게 전기세 계산 어렵지 않아요 전기세 계산이 어렵다는 분들이 참 많습니다. 그럴 수밖에 없습니다. 누진세를 적용하는 것도 그렇고 설명하는 사람마다 어렵게 설명하니까요. 특히 방송에서 가끔 알려주는 방식도 왜 그렇게 어렵게 설명을 하시는지... 아무튼 이번 기회에 쉽고 명쾌하게 전기세 계산 방법 익혀 봅시다. 전기세 계산 방법 (초간단) 전기세는 기본적으로 기본요금 + 사용한 만큼의 요금을 내게 되어있습니다. 거기에 옵션으로 적용되는 할인 혜택 저압이니 고압이니 상업용이니 그런 건 차 후에 생각하셔도 되고요 기본적으로 가정에서 전기세 계산하는 방식은 다음과 같습니다. 표를 보시면 이것이 현재 적용되고 있는 3단계 누진세 적용 표 입니다. 그러니까 일단 전기세 고지서를 받았다면 위의 표에서 총 사용한 전기가 얼.. 더보기 핏자국 지우는법, 옷 세탁 방법 핏자국 지우는법을 알아봅시다. 생활을 하다 보면 의도치 않게 옷에 핏자국이 묻는 경우가 생깁니다. 코피가 나거나 아니면 가려워서 긁었는데 피가 나거나 아니면 누군가의 피를 닦아주다 오히려 내가 피가 묻는 참사도 있죠. 생활 이야기니까 사고...같은 이야기는 뺍시다. 아무튼 이런 핏자국이 옷에 묻으면 상당히 골치 아픕니다. 특히나 애정 하는 옷에 묻으면 말이죠 (슬프다..) 지금부터 핏자국 지우는법! 알아봅시다. 가장중요! 핏자국이 묻으면 바로 해야 할 것 1) 일단 찬물에 담구기 일단 핏자국이 옷에 묻으면 최대한 빨리 아무 생각 마시고 찬물에 담구셔야 합니다. 피는 의외로 물에 잘 풀리는 경우가 많습니다. 너무 오래 굳어진 경우가 아니고서는 일단 옷감에 묻은 핏자국의 농도 자체를 낮게 해주는 것이 좋습니.. 더보기 발냄새 안나게 하는 방법, 냄새제거 노하우 "여름이면 항상 찾아오는 고통! 발냄새" 여름입니다. 아니 여름이 아니어도 우리를 괴롭히는 것 중에 참 끈질기게 나가 떨어지지 않는 것 중에 하나가 바로 발냄새입니다. 도대체 이놈의 발냄새는 왜 이렇게 안 떨어지는 것일까요? 깨끗이 씻는다고 해결된다면 아무 걱정 없겠지만 발냄새는 그런다고 해결되는 것은 아닙니다. 오늘은 우리를 한 순간에 드러운 인간으로 전락시키는 발냄새를 없애는 방법을 알아봅시다. 지구상에 박멸해야 하는 것 중 탑10에 들어가는 발냄새! 말살시키자 발냄새의 원인 우선 발냄새의 원인이 뭔지부터 알고 넘어갑시다. 발냄새 너는 왜 생기는 거니? 발 냄새의 원인은 각질층에 번식하는 세균 때문이라고 합니다. 신발과 양말, 발가락 사이에 축축하게 땀이 차면 피부 바깥의 각질층이 불어나 세균에 분해.. 더보기 스노비즘의 뜻, 특징 대처방법을 알아보자 스노비즘의 뜻, 유래에 대하여 알아봅시다. 요즘은 그야말로 스노브들의 천국인 것 같습니다. 여러분이 만약 어딘가 가서 지식이 부족하단 느낌들 받고 열 받아서 귀가하셨다면 그것은 거의 대부분 스노비즘 때문 일겁니다. 스노비즘이란 무엇일까요? 사전적 의미를 보면 소노비즘이란 영국의 작가 윌리엄 새커리 (William Makepeace Thackeray)가 1848년 집필한 영국속물열전(The Book of Snobs)에 있는 내용에 의하면 신분이 낮은 사람을 뜻하던 '속물'(snob)이라는 원래 있던 단어가 19세기부터 '신사인 체하고 허세를 부리는 사람들'이란 뜻으로 변용되었다고 나와있습니다. 그 이후로 스노브는 신사인 체하는 속물, 가짜 인텔리 등의 의미가 포함되고, 스노버리라고 하면 신사인체하는 것을 .. 더보기 남자 다이어트 식단표 후기 2달 25kg 감량 (광고 아님) [생활 노하우] [초시대 노하우 백서 남자 다이어트 식단표 짜기] 블로그가 전부 광고 천지네요 글을 쓰려고 한번 검색해보니 이건 뭐 돈 받고 쓰던 안 쓰던 그냥 무슨 헬스 보조제를 먹었네 안 먹었네 이런 약을 사용해보라는 둥 아주 광고 일색이네요 ^^ 저는 위 사진 처럼 실제로 다이어트를 단기간 2개월에 25kg을 뺐습니다. 그것에 대한 후기와 노하우를 나름 공유해보려고 합니다. 약이나 보조제 같은 것 추천 생각하신 분들은 그냥 보지 말고 나가셔도 됩니다. 저는 자연스럽지 않은 다이어트는 분명 탈이 난다는 것을 강조 드리고 싶고 그렇게 하지 않아도 충분히 뺐습니다. 여자와 달리 남자는 다이어트 식단표와 운동 방법이 따로 있습니다. 여자들처럼 무조건 굶거나 약 먹거나 한다고 빠지질 않아요. 버티지도 못하고 ^^ 그리고 그.. 더보기 분노조절장애 테스트 방법, 증상과 치료 [생활 노하우] [초시대 노하우 백서 – 심리 노하우 시리즈] 화가 난다! 화가 난다! 화가 난다! 누구나 살면서 화를 안내는 사람은 없습니다. 화를 낼 때는 내야죠 안내면 오히려 그게 병이 되는 겁니다. 하지만 그 화가 도를 넘어서고 자신이 컨트롤 할 수 없게 되면 문제가 발생합니다. 그것이 바로 분노조절장애인데요 실제로 분노 조절이 힘든 분들은 그것으로 인해 심적인 스트레스는 물론 생활하며 어려움도 많이 겪게 됩니다. 분노조절장애를 우습게 보지 말아야 되는 또 다른 이유는 바로 주변인들이 겪는 어려움입니다. 본인도 본인이지만 주변인 특히 가족과 사랑하는 사람, 또 친구들이 어려움을 겪게 되기 때문입니다. 이것은 분노조절장애가 있는 본인에게 또 하나의 스트레스로 다가오기 때문에 악순환은 계속됩니다. 그래서 이러한 분노.. 더보기 남자 셀프 다운펌 집에서 쉽게 하는 법 [생활 노하우] 남자 셀프 다운펌 집에서도 쉽게 할 수 있습니다. 남자는 셀프 다운펌을 집에서도 간편하게 할 수 있습니다. 남자는 뭐니 뭐니 해도 머릿빨이죠 그 어떤 옷을 잘입고 키가 크고 잘생기고 해도 시작과 끝은 언제나 헤어스타일입니다. 물론 자신에게 맞는 헤어스타일은 모두 각양각색입니다. 누군가 에게는 정말 안 어울리는 그지 같은 스타일이 누군가 에게는 개간지 폭풍 ‘좋아요’를 난발하게 하는 스타일일 수 있습니다. 물론 반론의 여지는 있습니다. TV에서 보는 정말 잘생긴 간나들은 뭘 해도 간지 납니다. 하지만 그것은 종족이 다르기 때문에 그러려니 해야 합니다. 그리고 저는 영상 촬영 및 행사 연출을 많이 돌아다니기 때문에 연예인들 분장하는 것을 많이 보는데 여러분들이 보는 마지막 On-air된 사진이나 영상에서의 .. 더보기 이전 1 다음
