홈트레이닝 썸네일형 리스트형 남자 홈트레이닝 운동법 4분이면 충분(광고아님) 남자 홈트레이닝에 대해 알아봅시다. 1. 홈트레이닝 추천 이유 2. 홈트레이닝 운동법 소개 1. 홈트레이닝 추천하는 이유 소개 여성분들의 트레이닝은 그렇게 빡 세지 않아서 집에서 매트 하나 깔고 홈 트레이닝을 하기에 좋은데 사실 남자분들은 다이어트를 할 때 홈트레이닝을 잘 상상하지 못합니다. 이유는 아무래도 힘이 여성분들보다 좋다 보니 어느 정도 운동효과를 볼 라면 밖에서 신나게 뛰던지 헬스클럽에 가서 웨이트를 제대로 해야 한다는 생각이 들기 때문입니다. 물론 저 역시도 근육을 제대로 만들려면 헬스클럽을 끊고 다니시는 것을 추천 드립니다. 소음도 걱정 없고 분위기도 모두 운동하는 분위기여서 여러모로 동기부여가 잘 되기 때문입니다. 그러나 직장을 다니시는 분들은 그게 힘들죠. 회사에서 퇴근하면 대부분 녹초.. 더보기 이전 1 다음